k sport

[...] Obwód klatki: - Obwód ramienia: 38 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkola. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4xtyg silownia ,pilka nozna 1-2 x tyg. Odżywianie: kurczak/indyk,kasza/ryz. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan [...]

[...] mam pojecia Obwód łydki: nie mam pojecia Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: powyzj przecietnej Aktywność w ciągu dnia: szkola,dom,bieganie,w-f,miasto Uprawiany sport lub inne formy aktywności: od 4-6 razy w tygodniu bieganie, w-4 4 razy w tygodniu, pilka nozna 2-4 razy w tygodniu Odżywianie: jem prawie wszsyko Cel: szybka [...]

[...] mięśniach, honorze i sławie - absolutnej kontroli nad ciałem w świecie chaosu... Noor i Hamid uchodzą za najsilniejszych ludzi w Kabulu. Są kulturystami, uprawiają sport, który cieszy się niezwykłą popularnością w powojennym Afganistanie. To nowocześni mężczyźni - wykształceni i trendy - lecz nadal skromni i posłuszni, jak wymaga tego [...]

[...] Obwód ramienia: 29 Obwód talii: 85 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30,94 % Aktywność w ciągu dnia: szkoła..raczej nie uprawiam sportu,ale moge zacząć zawsze popołudniami.. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie uprawiam z powodu braku czasu Odżywianie: szczerze to jem wszystko i [...]

[...] klatki: 89 Obwód ramienia: 26 Obwód talii: 76 Obwód uda: 52 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 28% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2-3 razy w tyg siatkówka, ok 60min spacery 2-3 razy w tyg Odżywianie: praktycznie jadam wszystko, najchetniej mleko i jego przetwory, nie [...]

[...] Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 0 Obwód talii: 110 Obwód uda: 0 Obwód łydki: 0 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 0 Aktywność w ciągu dnia: ,,, Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ,,, Odżywianie: ,,, Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: ,,, Stan zdrowia: ,,, Preferowane formy aktywności fizycznej: ,,, [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 74 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 6. DIETA: catering sport 3000kcal z przewaga na wegle -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 lat temu 200mety 8. TRENING: 5 razy tyg sztuki walki 3-4 treningi silownia 9. CEL CYKLU: sucha [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej: 20 Aktywność w ciągu dnia: szkoła, 3x w tygodniu pompki, drążek, brzuszki, 4x biegam min. 40 min dziennie lub rower nim 60 min Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Trochę gram w piłkę nożna, kosza, tak koło godziny 2x na tydzień Odżywianie: Wcześniej jadłem wszystko bez ograniczeń, do wszystkiego [...]

[...] Nie wiem Obwód talii: Nie wiem Obwód uda: Nie wiem Obwód łydki: Nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie wiem Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Brak, tylko ćw. na W-F Odżywianie: Owoce, mięso, ryż, warzywa itd. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: [...]

[...] szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PH pro-Halo x 2 osłonki Livermilk esselive forte ostropest plamisty Gold Omega-3 garclin Vitamin Multiple sport animal flex prostatan (jako zbicie DHT) Intractum Visci - jemioła lecytyna magnez cynk PCT Evolve DAA T-bol +6bromo +vit D3 Amplify Diabolic Labs Clomid Dawkowanie [...]

[...] bioder (3): 106 Obwód uda w najszerszym miejscu: 63 Obwód łydki : 27 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłownia 3 razy w tygodniu + spacery Co lubisz jeść na śniadanie: płatki śniadaniowe Co lubisz jeść na obiad : ryż + udko Co [...]

[...] ?? Obwód talii : ?? Obwód uda : ?? Obwód łydki :?? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : za duzy Aktywność w ciągu dnia : siedzacy tryb zycia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : rower,biegi,silownia Odżywianie : nizdrowy tryb zycia fast food duza ilosc slodyczy malo wartosciowych posilkow Cel : redukcja, [...]

[...] 82 Obwód uda: 62 Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła , wf + treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: treningi piłki nożnej 3 razy w tyg Odżywianie: jem za dużo obecnie nie stosuje diety Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - [...]

[...] miejscu: 71 Obwód łydki : 41 Obwód bicepsa: 32 Obwód karku: 36,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : nogi, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : plecy Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Co lubisz jeść na śniadanie: nie jadam Co lubisz jeść na obiad : mięso z warzywami bez ziemniaków Co jako przekąskę : wcześniej [...]

[...] Obwód klatki : 75 Obwód ramienia : 28 Obwód talii : 70 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 26 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - wcześniej FBW, teraz split, w DNT aeroby Odżywianie : jem zrównoważone posiłki, staram się wprowadzać urozmaicenia [...]

[...] talii: ponad 100 Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: 9-17 - praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: poniedzialek, sroda - sporty walki; Odżywianie: Tak naprawde to staram sie trzymac jakies zasady zywieniowe np nie jem ziemniakow i [...]

[...] : 40 Obwód talii : 82 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13-15% Aktywność w ciągu dnia : 8h siedzącej pracy od 8:00 do 16:00 Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu trening split Odżywianie: uwielbiam produkty nabiałowe, nie mam też problemu by przez długi okres czasu jeść ciągle to samo [...]

[...] talii: 76 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?? Aktywność w ciągu dnia: szkoła, rezygnacja z tramwaju na rzecz marszu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: od 2ch miesiecy zadna, ale planowy powrot do biegania Odżywianie: dieta "żryj mniej" ok 1400 dziennie Cel: poprawa estetyki i proporcji [...]

[...] obowiązkowe są piąstkówki. Nasz Przemek Saleta ten dzudoka tam walczy. Najlepszy jak dlamnie jest Prokop (koleś demoluje swoich przeciwnikow nogami) i Wanderlei Silva tez jest konkretny . Czesto walki sa w tv na polsacie sport i eurosporcie , najczesciej w nocy. BArdzo lubie to ogladac no i tez bede typowal super fajna sprawa" zwała totalna

[...] uda : 62 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ciężko ocenić Aktywność w ciągu dnia : wolne ( ale prawdopodobnie będę pracował na nocki) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 x trening silowy w tygodniu ( I- Klatka p. z bicepsem/ II- Barki z tricepsem// III-plecy brzuch nogi) czasami w niedziele worek jeśli [...]